FRoSTA Gemüse Pfanne mit Kichererbsen Packshot

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Gemüse Pfanne mit Kichererbsen & Cranberries 400g

2,99 € *

Inhalt: 0.4 kg (7,48 € * / 1 kg)

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Bestell-Nr.: 7158
Ernährungsform: Vegetarisch
Länderküche: indisch
Zubereitungszeit: 9 min

Zubereitungszeit

ca. 9 min

Packungsgröße

400 g

Gemüsemischung mit Brokkoli, Kichererbsen und Cranberries, verfeinert mit Kokosnusscreme,... mehr

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Gemüsemischung mit Brokkoli, Kichererbsen und Cranberries, verfeinert mit Kokosnusscreme, Koriander und fein abgeschmecktem Curry. Vegan. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten:Karotten, Brokkoli, Kichererbsen (10%), gelber Paprika, Kokosnusscreme (Kokosnuss, Trinkwasser), Trinkwasser, Cranberries gesüsst, getrocknet (3%) (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Speisesalz, Curry (Kreuzkümmel, Curcuma, Koriander, Cayennepfeffer, Paprika gemahlen, Fenchel, Bockshornkleesamen), Knoblauch, Reisstärke, Korianderblätter.
Hinweis:Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja, Milch, Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Energie 285 kJ / 68 kcal
Fett 2,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 7,3 g
- davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,80 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 7 - 9 Min

Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen. Dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen und zwischendurch mehrmals umrühren.

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 10 Min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6 °C): 4 Tage
**-Fach (- 12 °C): 3 Wochen
***-Fach (- 18 °C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller:FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Bestell-Nr.: 7158

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Bewertungen für "Gemüse Pfanne mit Kichererbsen & Cranberries 400g"

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30.03.2021

Carmen

mein Favorit

Megalecker !!! Werde ich definitiv wieder bestellen.

22.02.2021

Andreas

Saucenklumpen

Lecker wie immer, aber: früher war die Sauce nicht als Klumpen in der Packung, was für die Zubereitung viel besser war. Bitte wieder die Plastikverpackung einführen!